人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

多微笑多運(yùn)動(dòng) 做到15個(gè)“一”長(zhǎng)命百歲

2013年11月24日09:44    來(lái)源:人民網(wǎng)-健康衛(wèi)生頻道    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:做到十五個(gè)“一”,你可以活到100歲

  人類的壽命隨著社會(huì)的發(fā)展與人們健康知識(shí)水平的提高而不斷地延長(zhǎng)著?茖W(xué)證明,人的壽命是完全可以達(dá)到或超過(guò) 100 歲的,中老年人要想保持健康長(zhǎng)壽,就必須堅(jiān)持做到以下十五個(gè)“一”:

  1.多一些微笑

  人的情緒,也就是人的心理、精神狀態(tài)對(duì)健康很重要。 “笑一笑,十年少”。笑能放松心情、舒緩緊張,改善血液循環(huán)、降低血壓和增強(qiáng)免疫力。無(wú)論何時(shí)何地,都請(qǐng)保持一顆健康樂(lè)觀的心,做到心胸開(kāi)闊、事事樂(lè)觀、笑對(duì)人生。

 

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊(cè)
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評(píng)論
  • 熱門評(píng)論
查看全部留言

宁波市| 德保县| 通道| 怀集县| 香格里拉县| 鄂州市| 徐闻县| 喀什市| 涟水县| 新干县| 南涧| 普陀区| 黑河市| 巧家县| 德昌县| 武鸣县| 武隆县| 南郑县| 巴楚县| 鄂州市| 西乌珠穆沁旗| 逊克县| 阿合奇县| 广南县| 电白县| 灌南县| 县级市| 弥渡县| 页游| 丹东市| 利津县| 南京市| 太康县| 辽中县| 贡觉县| 长海县| 遵义市| 剑阁县| 醴陵市| 望奎县|