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好"色"吃法最健康 8色食物 哪種顏色最適合你?【7】

2013年11月26日09:20    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:好"色"吃法最健康 8色食物 哪種顏色最適合你?

 好  

黑色食物——補腎養(yǎng)腎

  紫菜、黑米、黑棗、黑木耳、黑芝麻等。適合女性。

  理由:這些都是益脾補肝的女性食品,女性月經(jīng)期間常食黑色食物錯不了。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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