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養(yǎng)生警惕:在哪里長白發(fā)最讓你不放心【3】

2013年11月25日15:11    來源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:在哪里長白發(fā)最讓你不放心

  后腦勺白發(fā)——腎氣不足

  后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

  對策:益腎的飲食應(yīng)男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當(dāng)然,以上食譜,男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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