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飲食養(yǎng)生:7種食物補鈣效果好【7】

2013年11月22日19:07    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:飲食養(yǎng)生:7種食物補鈣效果好

 女人缺鈣容易發(fā)福 7種食物補鈣效果好

  6、飲品類——牛奶。

  牛奶是鈣的好來源,喝250克(一袋)牛奶,大約可以獲得275毫克的鈣,且飲用方便、吸收好。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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