人民網(wǎng)健康·生活

大寒養(yǎng)生適合按摩哪些穴位?

2024年01月25日17:12 來(lái)源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

答:大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣,也是冬季六節(jié)氣之一,大寒之后,陽(yáng)氣便漸漸升發(fā),養(yǎng)生保健方面既要進(jìn)一步補(bǔ)益陽(yáng)氣,又要逐漸注意肝氣的調(diào)暢,迎接春季的到來(lái)?梢园茨Π贂(huì)提升陽(yáng)氣,按摩內(nèi)關(guān)寬胸理氣,按摩關(guān)元、神闕溫補(bǔ)陽(yáng)氣,按摩期門疏肝解郁,按摩太溪、三陰交、足三里滋養(yǎng)脾腎。另外中醫(yī)認(rèn)為“冬藏精者,春不病溫”,此時(shí)注意顧護(hù)腎中精氣,不要妄自擾動(dòng),可以按摩腎俞、涌泉、命門等穴補(bǔ)腎扶陽(yáng)。

——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·大寒篇)》

                                    

掃碼查看更多《個(gè)人健康手冊(cè)》內(nèi)容    掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶端

(責(zé)編:楊媚、權(quán)娟)




温宿县| 平罗县| 前郭尔| 会泽县| 岚皋县| 江达县| 安陆市| 遵义市| 孟村| SHOW| 平泉县| 岳西县| 扬州市| 甘肃省| 厦门市| 贞丰县| 阳曲县| 巧家县| 宁晋县| 余姚市| 普兰店市| 察隅县| 永吉县| 许昌市| 临邑县| 潍坊市| 师宗县| 龙南县| 龙胜| 郎溪县| 洪雅县| 文水县| 瑞安市| 遂宁市| 南充市| 山丹县| 保德县| 张家界市| 曲水县| 牙克石市|