問：冬至是“冬令進補”的最好時段，該如何補冬？
答：冬季飲食應(yīng)以補“腎”為主，許多“黑色食物”具有補腎功效，例如：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑棗、黑木耳、黑蕎麥等。冬季是進補的最好時節(jié)，可食用補氣填精的溫性、熱性食物，如當歸生姜羊肉煲。需要注意的是，冬季進補要結(jié)合不同地域氣候特點。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·冬至篇）》
人民日報社概況 | 關(guān)于人民網(wǎng) | 報社招聘 | 招聘英才 | 廣告服務(wù) | 合作加盟 | 供稿服務(wù) | 網(wǎng)站聲明 | 網(wǎng)站律師 | 信息保護 | 聯(lián)系我們 | ENGLISH
人民日報違法和不良信息舉報電話：010-65363263 舉報郵箱：jubao@people.cn
人民網(wǎng)服務(wù)郵箱：kf@people.cn 違法和不良信息舉報電話：010-65363636 舉報郵箱：rmwjubao@people.cn
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證10120170001 | 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證B1-20060139 | 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證（廣媒）字第172號
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證0104065 | 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證 京網(wǎng)文[2020]5494-1075號 | 網(wǎng)絡(luò)出版服務(wù)許可證（京）字121號 | 京ICP證000006號|京公網(wǎng)安備11000002000008號
人 民 網(wǎng) 股 份 有 限 公 司 版 權(quán) 所 有 ，未 經(jīng) 書 面 授 權(quán) 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2024 by www.people.com.cn. all rights reserved
兴海县|
灵璧县|
连城县|
张北县|
上犹县|
封开县|
确山县|
迁安市|
巫山县|
兰州市|
论坛|
四平市|
上思县|
峨眉山市|
柳河县|
富顺县|
灵璧县|
兴海县|
襄城县|
东城区|
长武县|
无为县|
溆浦县|
瑞丽市|
海兴县|
吉木萨尔县|
察雅县|
阿图什市|
凉山|
蓝山县|
汉寿县|
分宜县|
荆门市|
拜泉县|
封丘县|
麦盖提县|
沐川县|
徐水县|
通海县|
泽州县|