主食吃不對(duì)，老得快
@中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師陳然
2019年03月13日08:43 來(lái)源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
米飯、饅頭等屬于精制碳水化合物，升高血糖的速度快，會(huì)加速人體衰老。我們常說(shuō)多吃粗糧雜糧，其原因在于這類食物血糖升高比較緩慢，升糖指數(shù)（GI）低，有助于保持年輕狀態(tài)。保證食物多樣化、少攝入高GI食物是讓我們保持年輕的主要膳食模式�！�
(責(zé)編：許心怡、楊迪)
人民健康A(chǔ)PP
人民好醫(yī)生APP
相關(guān)新聞
熱門點(diǎn)擊排行榜
- 1端午養(yǎng)生，健康一夏！這些要點(diǎn)一定要掌握
- 2世界獻(xiàn)血者日：捐獻(xiàn)可再生的血液 拯救更…
- 3國(guó)家衛(wèi)健委：截至6月12日全國(guó)累計(jì)接種…
- 4世界獻(xiàn)血日：接種新冠疫苗后可以獻(xiàn)血嗎？…
- 5浙江溫州完成重點(diǎn)區(qū)域人員第一輪核酸檢測(cè)…
- 6核酸檢測(cè)陽(yáng)性卻不傳染是怎么回事？
- 7國(guó)家衛(wèi)健委：6月13日新增新冠肺炎確診…
- 8獻(xiàn)血對(duì)身體有沒(méi)有損傷？有哪些注意事項(xiàng)？…
- 9“上吊式”健身能治療頸椎��？注意：可能…
- 10想讓孩子長(zhǎng)個(gè)子？家長(zhǎng)別錯(cuò)過(guò)這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)…
聯(lián)系我們
|
人民健康網(wǎng)微信
微信號(hào)：rmwjkpd 公眾號(hào)：人民網(wǎng)健康 |
人民健康網(wǎng)微博
微博昵稱： 人民網(wǎng)健康衛(wèi)生頻道 |
|
電話：010-65367951 郵箱：health@people.cn | |
安平县|
黔南|
区。|
泰安市|
冷水江市|
营口市|
正阳县|
花垣县|
纳雍县|
大英县|
金门县|
乌什县|
巴青县|
通州市|
玛纳斯县|
连城县|
剑阁县|
工布江达县|
会同县|
故城县|
手机|
桓仁|
屏东县|
金堂县|
临漳县|
福建省|
措勤县|
会昌县|
光山县|
上蔡县|
磐安县|
运城市|
丹凤县|
资兴市|
高淳县|
神木县|
利辛县|
塘沽区|
金平|
龙州县|