離婚不該成為恨的開(kāi)始

廣東愛(ài)家心理研究所理事長(zhǎng)  馬健文

2016年11月11日08:26  來(lái)源:人民網(wǎng)―生命時(shí)報(bào)
 

  丈夫出了軌,陳葦和他離了婚,原本安靜不愛(ài)說(shuō)話的陳葦變得刻薄、自私、愛(ài)發(fā)牢騷。她經(jīng)常在女兒面前講前夫的壞話,總把人心描述得很險(xiǎn)惡,滿腹負(fù)能量,時(shí)間長(zhǎng)了,女兒覺(jué)得很煩。她還常常跟同事、朋友抱怨命運(yùn)的不公,覺(jué)得連個(gè)理解、支持她的人都沒(méi)有?伤辉此迹瑵M腹怨恨和牢騷是換不來(lái)快樂(lè)人生的。 

  因第三者插足、婆媳關(guān)系等外因所致的離婚,受害一方很容易陷入仇恨心態(tài)。他們會(huì)把離婚的不幸全部歸咎于另一方,甚至把離婚后人生中遇到的所有困難都?xì)w因于失敗的婚姻,于是前任就成了失敗人生的始作俑者,自己最終活成一個(gè)真正的“受害者”!笆芎φ摺毙膽B(tài)會(huì)讓當(dāng)事人看不到自己的責(zé)任,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己是唯一受傷的人,自己總是對(duì)的,應(yīng)當(dāng)被理解和同情,由此漸漸失去反思能力,變得越來(lái)越喜歡抱怨。 

  離婚已成事實(shí),如果一直在怨恨的漩渦中掙扎,只會(huì)讓未來(lái)的日子繼續(xù)暗淡。別讓自己成為慘兮兮的“受害者”,怎樣做才能不讓離婚變成恨的開(kāi)始呢?首先,換個(gè)角度看離婚?梢詥(wèn)自己:“離婚將給我?guī)?lái)什么好處?”比如不需要再苦等一個(gè)不回家的人,可以再次擁有新的戀情,也不用每天在爭(zhēng)吵中度日。總之,結(jié)束一段不幸福的婚姻,是一種身心的解脫,應(yīng)該感到慶幸而不是遺憾。 

  積極地計(jì)劃未來(lái)生活。不愛(ài)你的另一半就像人生的包袱。離婚后,你會(huì)重新變成獨(dú)立的個(gè)體,再次擁有對(duì)人生的支配權(quán)和選擇權(quán)。戀愛(ài)、事業(yè)、娛樂(lè)、作息,你完全可以根據(jù)自己的需要做全新的規(guī)劃。記住,你有很多更有意義的事情可忙,別再沉浸于無(wú)謂的仇恨。 

  還有,遇到任何挫折,提醒自己不要再把任何問(wèn)題都?xì)w因于離婚,每個(gè)人都應(yīng)該為自己遭遇的一切承擔(dān)責(zé)任。遇到困難時(shí),找找自己有什么可改進(jìn)的地方;獲得成功時(shí),找喜歡的人分享。上一段婚姻是一份寶貴的人生經(jīng)驗(yàn),你將帶著它開(kāi)始一段未知而新鮮的人生旅途!

(責(zé)編:權(quán)娟、許心怡)

推薦閱讀

冬天對(duì)這些人來(lái)說(shuō)是個(gè)坎!有幾點(diǎn)必須要注意 很多人都聽(tīng)過(guò),老人過(guò)冬是個(gè)坎,很多老人在冬天去世,特別是高齡老人。老人要是能扛過(guò)冬天,熬到春天,又能平安過(guò)一年。不管是研究數(shù)據(jù),還是專家分析,事實(shí)也的確如此。 【詳細(xì)】

人民健康大講堂|營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂|保健養(yǎng)生

溫潤(rùn)益腎過(guò)“小雪” 3款食療方推薦 小雪,是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)。進(jìn)入該節(jié)氣,中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開(kāi)始成為?,氣溫下降。南方地區(qū)北部也開(kāi)始進(jìn)入冬季。小雪節(jié)氣提示我們到了御寒保暖的季節(jié),廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門(mén)診主治中醫(yī)師高三德提醒,我們要重視調(diào)養(yǎng)自己的情緒,宜吃溫潤(rùn)益腎的食物,亦可配合藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 【詳細(xì)】

人民健康大講堂|營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂|保健養(yǎng)生

精彩推薦

視頻新聞

  1. 2020奔跑瞬間盤(pán)點(diǎn),哪個(gè)觸動(dòng)了你?
  2. 8848.86米!致敬攀登高峰的中國(guó)人
  3. 旅客心臟不適 乘務(wù)員跪地40分鐘守護(hù)

熱點(diǎn)排行

  1. 遼寧省委組織部發(fā)布一批干部任前公示
  2. 安徽省委組織部發(fā)布一批干部任前公示
  3. 四平市政協(xié)原副主席田野接受紀(jì)律審查和監(jiān)…
  4. 南京:已采集核酸標(biāo)本500萬(wàn)份
  5. 這款老人孩子都愛(ài)喝的飲料,卻能把人帶進(jìn)…
涿鹿县| 昂仁县| 大连市| 普洱| 华蓥市| 岫岩| 隆安县| 梓潼县| 伊金霍洛旗| 塔城市| 吴川市| 宁津县| 含山县| 东丰县| 通海县| 上林县| 阿尔山市| 冀州市| 武宣县| 屯门区| 定南县| 醴陵市| 庆阳市| 安福县| 罗江县| 台北市| 基隆市| 蓬安县| 芜湖县| 江山市| 台安县| 若羌县| 山西省| 凤城市| 德庆县| 白玉县| 双峰县| 阜新| 仙居县| 上饶市|